Spalaj tłuszcz z brzucha dzięki temu pysznemu śniadaniu – potwierdzone przez dietetyków.
Młodość i piękno to cele, których wszyscy pragniemy osiągnąć. Może Cię zdziwić to, co mam do powiedzenia, ale jakość naszego życia, a także nasz wygląd, są bezpośrednio związane z naszą dietą.
Zaczynamy od śniadania, które jest jednym z najistotniejszych posiłków dnia. Przedstawiam prosty i łatwy w przygotowaniu przepis, opracowany przez dietetyków. Codzienne spożywanie tego dania przez dziesięć dni sprawi, że tłuszcz z brzucha zacznie znikać.
Składniki, których potrzebujesz, to:
- kefir
- ciemne kakao
- suszone śliwki
- płatki owsiane
- mielone siemię lniane
Instrukcje przygotowania:
- Zalej śliwki gorącą wodą i odstaw na 5 minut, aby się namoczyły.
- W blenderze połącz wszystkie składniki i dokładnie wymieszaj.
- Przechowuj mieszankę w lodówce przez noc.
- Na śniadanie zjedz swoją porcję. Dla uzyskania konsystencji smoothie dodaj więcej kefiru. Możesz też dodać płatki owsiane według upodobania.
Dlaczego to działa?
Regularne spożywanie tego śniadania wspomaga regulację trawienia i przyspiesza metabolizm. Zapewnia uczucie sytości i odżywienia, stabilizuje poziom cukru we krwi i pomaga jelitom oczyścić się z nadmiaru złogów. To doskonały sposób na rozpoczęcie dnia!