Nawet moja babcia straci na wadze stosując tą dietę: mięso i ryby, ale nie banany i jabłka
Szybkie zrzucenie kilogramów jest bardzo trudnym, żmudnym i długim procesem, ale można też inaczej do niego podejść. Część z was powie, że aby schudnąć wystarczy po prosto mniej jeść. Niestety jedno i drugie podejście wymaga dużej siły woli.
Co zatem zrobić, aby szybko i skutecznie zrzucić kilogramy? Wypróbuj nasz sposób! Połączenie klasycznej diety bez węglowodanów z dietą „100” stworzoną przez dietetyka i trenera fitness Jorge Cruz. Zacznij już dzisiaj i poczuj się dobrze w swoim ciele!
Dieta węglowodanowa
Głównym założeniem diety jest spożywanie mniej niż sto tzn. kalorii cukrowych. Bardzo dużo trenerów uważa, że to właśnie cukier powoduje wzrost tkanki tłuszczowej w brzuchu. Dokładnie tak jak słyszysz! Nie białko, tłuszcz czy błonnik, a cukier.