Oto sekret zdrowych płuc i mocnej odporności: Ugotuj cebulę, jabłko i oregano – przepis, który musisz znać, by złagodzić kaszel.
Wiele osób korzysta z naturalnego sekretu zdrowia – naparu z cebuli, oregano i jabłek, aby unikać leków i produktów sztucznych ze sklepu.
Regularne spożywanie tego naparu wzmacnia odporność i obniża ryzyko infekcji wirusowych. Składniki te mają liczne korzyści dla organizmu.
Cebula jest bogata w witaminy A, B6, C, żelazo i potas, a także ma właściwości przeciwzapalne, przeciwutleniające, odtruwające, bakteriobójcze i grzybobójcze. Jest szczególnie skuteczna w łagodzeniu chorób układu oddechowego dzięki zawartości witamin A i C oraz związków bogatych w siarkę, które łagodzą objawy zapalenia oskrzeli, grypy i przeziębienia.
Oregano, ze swoimi właściwościami przeciwzapalnymi, antyseptycznymi i wykrztuśnymi, jest pomocne w leczeniu problemów z oddychaniem, w tym grypy i zapalenia oskrzeli, a także w przypadkach nadmiernego kaszlu.
Jabłka, bogate w przeciwutleniacze i witaminę C, poprawiają zdolność oddychania, chronią płuca i wzmacniają układ odpornościowy. Ich właściwości ściągające pomagają również w walce z bólem gardła i strun głosowych.
Przepis na napar:
- Umyj jabłko, przekrój na pół, usuń pestki i pokrój na mniejsze kawałki.
- Do garnka włóż oczyszczoną cebulę, dodaj suszone oregano i 400 ml wody.
- Gotuj pod przykryciem przez pięć minut.
- Po ugotowaniu odcedź i pij napar. Możesz dosłodzić miodem.
- Pij tę herbatę 2-3 razy dziennie, aby wzmocnić odporność i zapobiegać chorobom układu oddechowego.