14-dniowa dieta japońska – kobiety piją kawę i jedzą jajka. Mogą stracić do 6 kg
94 392
Japońskie kobiety, dążąc do ideału piękna, obowiązującego w ich kraju, często się odchudzają. W kraju kwitnącej wiśni bardzo rzadko można na ulicy zobaczyć otyłą osobę.
Za to nie dziwi nikogo widok osób bardzo szczupłych. Kobiety w Japonii nie przekraczają wagi 60 kg, a dzieje się tak za sprawą popularnej diety, którą stosują.
Nie musisz się martwić o to, czy jest to zdrowy sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów, ponieważ Japończycy są najzdrowszym narodem na świecie.
14-dniowa dieta japońska
W trakcie tych dwóch tygodni Japonki spożywają 3, dobrze przemyślane, posiłki dziennie. Mają one bardzo niską zawartość kalorii i dlatego ciało szybko spala nagromadzony w nim tłuszcz. Dieta ta jest dość surowa i jeśli zależy Ci na efektach, musisz dokładnie trzymać się jej harmonogramu.
