Ciekawostki 14-dniowa dieta japońska – kobiety piją kawę i jedzą jajka. Mogą stracić do 6 kg Last updated wrz 7, 2022 94 398 Śniadanie: czarna kawa bez cukru Obiad: gotowana pierś z kurczaka i sałatka z marchewki lub kapusty Kolacja: szklanka startej marchewki z sokiem z cytryny i dwa jajka na twardo Dzień dziewiąty: Śniadanie: szklanka startej marchewki z sokiem z cytryny Obiad: gotowana lub smażona ryba i szklanka soku pomidorowego Kolacja: świeże warzywa i owoce Dzień dziesiąty: Śniadanie: czarna kawa bez cukru Obiad: jedno surowe jajko, trzy ugotowane marchewki i około 150g sera Kolacja: świeże owoce i warzywa Dzień jedenasty: Śniadanie: czarna kawa bez cukru i krakersy lub sucharki Obiad: smażona na oleju roślinnym cukinia lub bakłażan Kolacja: 200g gotowanej wołowiny, dwa jajka na twardo i surówka z kapusty z olejem roślinnym Dzień dwunasty: WróćCzytaj dalej