Ciekawostki 14-dniowa dieta japońska – kobiety piją kawę i jedzą jajka. Mogą stracić do 6 kg Last updated wrz 7, 2022 94 393 Obiad: 15g twardego sera, jedno gotowane jajko i trzy ugotowane marchewki Kolacja: około 200g świeżych owoców i warzyw Dzień piąty: Śniadanie: starta marchewka skropiona świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny Obiad: szklanka soku pomidorowego i około 150g smażonej ryby Kolacja: około 200g świeżych owoców i warzyw Dzień szósty: Śniadanie: czarna kawa bez cukru Obiad: gotowana i posolona pierś z kurczaka Kolacja: dwa jajka i szklanka startej marchewki skropionej sokiem z cytryny Dzień siódmy: Śniadanie: herbata, najlepiej zielona Obiad: 200g gotowanej wołowiny i świeże owoce Kolacja: jedna z wymienionych wcześniej kolacji, za wyjątkiem tych z wołowiną Dzień ósmy: WróćCzytaj dalej